Formy współpracy
Zobacz jak mogę Ci pomóc
Współpraca psychodietetyczna
Indywidualne prowadzenie psychologiczno-dietetyczne w następujących jednostkach:
- Anoreksja
- Bulimia
- Kompulsywne objadanie się / Napady objadania się
- Restrykcyjne żywienie
Z tej formy współpracy mogą korzystać także osoby, u których nie zostały zdiagnozowane zaburzenia odżywiania.
W ramach tej współpracy pracuję także z osobami, które:
- Odczuwają lęk przed jedzeniem
- Stosują bardzo wybiórczą dietę
- Eliminują bardzo dużą ilość produktów ze swojej diety
- Mają zaburzoną relacje z jedzeniem
- Odczuwają duży niepokój i stres związany z jedzeniem
Jeśli jedzenie jest dla Ciebie źródłem negatywnych emocji (np. stresu), ta forma współpracy jest dla Ciebie.
Współpraca dietetyczna
1. Odchudzanie (redukcja masy ciała)
2. Dostosowanie diety do problemów zdrowotnych m.in:
- niedoczynność tarczycy
- nadczynność tarczycy
- insulinooporność
- zespół policystycznych jajników (PCOS)
- endometrioza
- hiperprolaktynemia
- cukrzyca typu II
- nadciśnienie tętnicze
- dyslipidemia
- dolegliwości ze strony układu pokarmowego:
- zaparcia
- biegunki
- wzdęcia
- refluks
- uczucie przepełnienia
- problemy skórne:
- trądzik
- zmiany skórne
- choroby autoimmunologiczne
- nietolerancje i alergie pokarmowe
3. Przygotowanie dietetyczne do ciąży oraz prowadzenie dietetyczne w trakcie ciąży
Współpraca dla sportowców
1. Dostosowanie diety do Twojego celu:
- redukcja masy ciała
- wzrost masy ciała (m.in. budowanie masy mięśniowej)
2. Przedstartowe przygotowanie dietetyczne (przygotowanie przed zawodami sportowymi)
3. Planowanie diety w okresie między zawodami
4. Indywidualne dopasowana suplementacja, uwzględniająca aktualny cel oraz różne okresy sportowca (w tym okres regeneracji)
5. Terapia dietetyczna w zaburzeniach ze strony przewodu pokarmowego:
- biegunki
- zaparcia
- wzdęcia
- IBS (zespół jelita drażliwego)
- SIBO (zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego)
Wybierz sposób prowadzenia dietetycznego
Możliwe są różne formy współpracy:
indywidualny jadłospis dietetyczny
Współpraca oparta na indywidualnym jadłospisie dietetycznym dostosowanym do Twojego celu oraz stanu zdrowi.
Indywidualne tabele żywieniowe
Współpraca oparta na indywidualnych tabelach żywieniowych, w oparciu o które sam/a uczysz się komponować posiłki z wybranych przez Ciebie produktów.
Nadal nie jesteś pewny która forma współpracy jest dla Ciebie odpowiednia?
Współpraca z sportowcami
Tomek Ruszkowski
20 - krotny Mistrz Polski
Finalista Mistrzostw Świata
Mistrz Europy Północnej
3 miejsce German Open Championships Under 21 LA
Z Tomkiem współpracuje w zakresie :
